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琴弦上的老许

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日志

 
 

一点点惊喜  

2014-03-24 23:11:34|  分类: 我的生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   近两个月啦,虽然很忙,但是,每天晚上做瑜伽基本上是雷打不动的。开始两周,很多动作都做不到位,现在除了特难动作不到位外,其它基本能到位啦。嘿嘿,那个单抬腿成90度,还有那个双抬腿向上,再向头顶,直到双脚落在头顶后的垫子上,我基本到位,老公还夸我进步很大呢。

  练瑜伽前,睡眠很差,颈椎时常疼痛,这段时间,练完瑜伽,冲个澡,上床倒头便能入睡,直到凌晨8点多,同事说我整天精力充沛,想想也是呀,难道是做瑜伽的原因吗。特明显就是我颈椎好像好多了,能绣绣十字绣、上上网啦。昨天我给同事说我做瑜伽后的变化,她们好像有点不信、、、、

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